Regelmäßige, auch intensive Bewegung ist gesund und förderlich für die Abwehrkräfte. Aber wie verhält es sich, wenn die Erkältung bereits da ist? Kann Trainieren und Schwitzen womöglich dabei helfen, die Erkrankung in die Flucht zu schlagen? Oder ist Sport bei Halsschmerzen, Fieber und Co. in...

Wenn es draußen wärmer und das Wetter freundlicher wird, spüren wir das auf verschiedenen Ebenen – Stichwort: Frühlingsgefühle. Aber bitte jetzt nicht nur an das Eine denken. Lesen Sie bei Sportissimi, warum auch die letzten Sportmuffel im Frühling die Lust am Sport entdecken dürften....

Das Tolle am Fahrradfahren: Mit der richtigen Ausrüstung kann man es das ganze Jahr über tun. Doch ganz besonders macht es natürlich im Frühling Spaß. Wer schon länger zu den leidenschaftlichen Radfahrern gehört, weiß das. Sportissimi erzählt, warum genau jetzt auch die letzten auf den...

Endlich wieder die Piste runter jagen! Doch wer alle Jahre wieder Skiurlaub macht, der kennt sicher auch seine Schattenseite: den brutalen Muskelkater in den ersten Tagen. Denn beim Ski- oder Snowboardfahren werden zahlreiche Muskeln beansprucht, und darunter solche, die im Alltag nur...

Auch im Herbst und Winter sollte man auf körperliche Aktivität an der frischen Luft nicht verzichten – ganz im Gegenteil: Der Reiz durch die Kälte wirkt wie ein zusätzlicher Booster für das Immunsystem. Doch morgens ist es länger und abends früher dunkel, das kann bei der Jogging-Runde im...